১ প্রভু, ক্রুদ্ধ অবস্থায় আমার সমালোচনা করবেন না। রাগান্বিত অবস্থায় আমায় শাস্তি দেবেন না।
২ প্রভু আপনি আমায় আঘাত করেছেন। আপনার তীর আমার হৃদয়ের গভীরে বিদ্ধ হয়েছে।
৩ আপনি আমায় শাস্তি দিয়েছেন। এখন আমার সারা শরীর যন্ত্রণা করছে। আমি পাপ করেছিলাম, আপনি আমায় শাস্তি দিলেন। আমার সমস্ত হাড় ব্যথা করছে।
৪ মন্দ কাজ করার দাযে আমি অপরাধী। আমার সেই পাপের এত ভার য়ে আমি লজ্জায আমার মাথা তুলতে পারছি না।
৫ আমি মূর্খের মত কাজ করেছি। এখন আমার আছে দুর্গন্ধময় ক্ষতস্থান।
৬ এখন আমি সর্বদা বেদনায় বেঁকে রয়েছি। সারাদিনই আমি মানসিক অবসাদে কাটাই।
৭ আমার সারা শরীর জ্বরে টন্-টন্ করছে।
৮ আমি এমনই যন্ত্রণায় কাতর য়ে আমি কিছু অনুভব করতে পারছি না। আমার দ্রুত স্পন্দিত হৃদয় আমার আর্তনাদের কারণ!
৯ হে প্রভু, আপনি আমার তীব্র আর্তনাদ শুনেছেন। আমি কোন্ কোন্ জিনিসের আকাঙ্খী তা আপনি জানেন।
১০ আমার অন্তরে তীব্র ঘা দিচ্ছে। আমার সব শক্তি চলে গেছে এবং আমি অন্ধ হতে বসেছি।
১১ আমার অসুস্থতার জন্য আমার বন্ধু এবং প্রতিবেশীদের কেউই আমায় দেখতে আসে না। আমার পরিবারের কেউ আমার কাছে আসবে না।
১২ শত্রুরা যারা আমায় হত্যা করতে চায় তারা আমার নামে মিথ্যা রটনা করে। ওরা যারা আমায় হত্যা করতে চায়, আমার নামে মিথ্যা গুজব ছড়াচ্ছে। সর্বদাই ওরা আমার বিষযে আলোচনা করছে।
১৩ কিন্তু য়ে কানে শোনে না আমি তার মতই বধির। য়ে কথা বলতে পারে না, আমি তার মতই মূক হয়ে আছি।
১৪ আমি সেই লোকের মত য়ে, লোকে তার সম্পর্কে কি বলছে, তা শুনতে পায় না। আমি যুক্তিতর্কে প্রমাণ করতে অক্ষম য়ে আমার শত্রুরা মিথ্যা বলছে।
১৫ তাই প্রভু, আপনি আমায় বাঁচান। হে প্রভু, আমার ঈশ্বর, আপনি আমার হয়ে কথা বলুন।
১৬ আমি যদি কিছু বলি, তবে আমার শত্রুরা আমায় নিয়ে মজা করবে। আমাকে অসুস্থ দেখলে তারা ভাববে কোন অন্যায় কাজের জন্য আমার শাস্তি হয়েছে।
১৭ আমি জানি খারাপ করার জন্য আমি দোষী। আমার যন্ত্রণা আমি ভুলতে পারছি না।
১৮ প্রভু, য়ে খারাপ কাজ আমি করেছি, তা আমি আপনাকে বলেছি। আমার পাপের জন্য আমি দুঃখিত।
১৯ আমার শত্রুরা স্বাস্থ্য়বান ও বলবান। ওরা অনেক অনেক মিথ্যা কথা বলেছে।
২০ আমার শত্রুরা আমার প্রতি অনেক খারাপ আচরণ করেছে। আমি কিন্তু ওদের শুধু ভালো করেছি। আমি শুধুমাত্র ভাল কাজই করতে চেষ্টা করেছি, কিন্তু ওই সব লোক আমার বিরুদ্ধে গেছে।
২১ প্রভু আমায় ছেড়ে যাবেন না! হে আমার ঈশ্বর, আমার কাছে থাকুন!
২২ শীঘ্র এসে আমায় সাহায্য করুন! হে ঈশ্বর, আপনি আমায় রক্ষা করুন!